Beckenbodentraining (Kraft) für Mütter -Präventionskurs
Beckenboden(Kraft) für Mütter
Dein Kurs für mehr Kraft, Stabilität & Wohlbefinden – auch als Rückbildungsalternative
Nach der Geburt verändert sich vieles – auch dein Körper. Besonders der Beckenboden verdient jetzt besondere Aufmerksamkeit. Unser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt: sanft, effektiv und alltagstauglich. Ob du direkt nach der Geburt starten möchtest oder schon länger Mama bist – du bist herzlich willkommen!
💜 Für wen ist der Kurs geeignet?
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Für frischgebackene Mütter, die (noch) keinen Rückbildungskurs gemacht haben
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Für Mamas, die ihr Körpergefühl verbessern und Rückbildung vertiefen möchten
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Zur Prävention von Beckenbodenschwäche, Inkontinenz oder Haltungsschäden
💪 Was dich erwartet:
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Gezieltes Training für Beckenboden, Bauch & Rücken
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Atem- und Wahrnehmungsübungen
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Tipps für mehr Körperbewusstsein im Alltag
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Austausch & Motivation in wertschätzender Atmosphäre
Beckenbodentraining (Kraft) für Mütter 7
1.Termin Mittwoch um 20.08.25 um 10UHR
2.Termin Mittwoch um 27.08.25 um 10UHR
3.Termin Mittwoch um 3.09.25 um 10UHR
4.Termin Mittwoch um 10.09.25 um 10UHR
5.Termin Mittwoch um 17.09.25 um 10UHR
6.Termin Mittwoch um 24.09.25 um 10UHR
7.Termin Mittwoch um 1.10.25 um 10UHR
8.Termin Mittwoch um 8.10.25 um 10UHR
99,00 €
Gesamtpreis1
Beckenbodentraining (Kraft) für Mütter 8
Termine:
1.Termin Donnerstag um 21.08.25 um 10:45Uhr - 11.45Uhr
2.Termin Donnerstag um 28.08.25 um 10:45Uhr - 11.45Uhr
3.Termin Donnerstag um 04.09.25 um 10:45Uhr - 11.45Uhr
4.Termin Donnerstag um 11.09.25 um 10:45Uhr - 11:45Uhr
5.Termin Donnerstag um 18.09.25 um 10:45Uhr - 11:45Uhr
6.Termin Donnerstag um 25.09.25 um 10:45Uhr - 11:45Uhr
7.Termin Donnerstag um 02.10.25 um 10:45Uhr - 11:45Uhr
8.Termin Donnerstag um 09.10.25 um 10:45Uhr -11:45Uhr
99,00 €
Gesamtpreis1
Beckenbodentraining (Kraft) für Mütter 9
1.Termin Dienstag um 16.09.25 um 10UHR
2.Termin Dienstag um 23.09.25 um 10UHR
3.Termin Dienstag um 30.09.25 um 10UHR
4.Termin Dienstag um 07.10.25 um 10UHR
5.Termin Dienstag um 28.10.25 um 10UHR
6.Termin Dienstag um 04.11.25 um 10UHR
7.Termin Dienstag um 11.11.25 um 10UHR
8.Termin Dienstag um 18.11.25 um 10UHR
99,00 €
Gesamtpreis1