MamaSoul Pilates
🌸 MamaSoul Pilates – Stärke und Gelassenheit für dich und dein Baby
Werde in deiner Schwangerschaft zur besten Version deiner selbst – stark, ausgeglichen und voller Vertrauen in deinen Körper.
MamaSoul Pilates begleitet dich liebevoll durch diese besondere Zeit. Mit sanften, aber wirkungsvollen Übungen stärkst du deine
Tiefenmuskulatur, aktivierst deinen Beckenboden und entlastest deinen Rücken.
Jede Stunde schenkt dir Momente der Ruhe, Achtsamkeit und inneren Balance – ein wohltuendes Training, das Körper und Seele nährt.
Im Mittelpunkt stehst du und dein Baby – mit bewusster Atmung, fließenden Bewegungen und Raum für Entspannung.
💫 Was dich erwartet:
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Sanftes Pilates-Training speziell für Schwangere
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Kräftigung von Rücken, Beckenboden & Rumpf
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Verbesserung von Haltung & Atmung
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Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
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Zeit für dich, dein Baby und deine innere Mitte
Fühle dich getragen, gestärkt und verbunden – mit dir selbst und dem kleinen Wunder in deinem Bauch. 🤰✨
MamaSoul Pilates – für eine starke Mitte, einen klaren Geist und ein liebevolles Herz.
Mobility& Strech
Fühle dich frei, beweglich und rundum wohl in deiner Schwangerschaft!
Dieser Kurs kombiniert sanftes Pilates, gezielte Mobilisation und wohlfühlendes Stretching, um Verspannungen zu lösen, deinen Körper geschmeidig zu halten und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Pilates Atmung& Balance
Finde deinen Rhythmus, atme tief und spüre die Kraft deiner Mitte.
In diesem Kurs verbinden sich bewusste Atemtechniken mit sanften Pilates-Übungen, um Körper und
Geist in Einklang zu bringen.
Die gezielte Atmung stärkt deinen Beckenboden, löst Spannungen und schenkt dir Ruhe – für dich und dein Baby.
Meditation& Achtsamkeit
Finde Ruhe in der Bewegung und Verbundenheit mit deinem Baby.
In diesem Kurs vereinen sich sanfte Pilates-Flows mit geführten Meditationen und Momenten der
Stille. Du lernst, loszulassen, tief zu atmen und Kraft aus deiner inneren Mitte zu schöpfen.
Jede Stunde schenkt dir Entspannung, Gelassenheit und innere Stärke – für eine ausgeglichene Schwangerschaft voller Vertrauen und Leichtigkeit.
MamaSoul Pilates
Termine:
1.Termin 03.11.25
2.Termin 10.11.25
3.Termin 17.11.25
4.Termin 24.11.25
5.Termin 01.12.25
49,00 €
Gesamtpreis1