superMAMAfitness - Pilates

mit Baby

Kurs-Id: KU-BE-FN8D8Z

SuperMAMAFitness-Pilates

Pilates - mit und ohne Baby - Präventionskurs: Stärkt den Beckenboden und unterstützt die Rückbildung

Pilates ist eine hervorragende Methode, um den Körper nach der Schwangerschaft zu stärken und zu regenerieren. Ein spezieller Präventionskurs, der sowohl mit als auch ohne Baby durchgeführt werden kann, bietet viele Vorteile:

Vorteile von Pilates mit Baby:

Stärkung des Beckenbodens:
- Die Übungen zielen speziell auf die Beckenbodenmuskulatur ab, die während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Eine starke Beckenbodenmuskulatur ist entscheidend für die Unterstützung der inneren Organe und die Vorbeugung von Inkontinenz.
Unterstützung der Rückbildung:
- Pilates fördert die Rückbildung des Bauches und hilft, die Muskeln im Bauchbereich zu straffen. Dies ist wichtig, um die Stabilität des Rumpfes wiederherzustellen und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Verbesserung der Körperhaltung:
- Durch die Stärkung der Kernmuskulatur (Core) wird die Haltung verbessert, was besonders nach der Schwangerschaft von Vorteil ist, da viele Frauen über Rückenschmerzen und Haltungsprobleme klagen.
Flexibilität und Beweglichkeit:
- Die Übungen fördern die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers, was insgesamt zu einem besseren Wohlbefinden beiträgt.
Stressabbau und Entspannung:
- Pilates kann auch eine beruhigende Wirkung haben und helfen, Stress abzubauen. Dies ist besonders wichtig für frischgebackene Mütter, die oft unter Schlafmangel und Stress stehen.

OHANA Mehlingen

Präventionskurs

superMAMAfitness - Pilates (mit Baby )Ohana Mittwoch

Termin: Mittwochs um 11:15 20.08.25 -8.10.25

(In den Ferien und in den Feiertagen findet kein Kurs statt)

109,00 €

Gesamtpreis¹

superMAMAfitness - Pilates ( mit Baby) Ohana Dienstag

Termin: Dienstag um 10:00Uhr Mittwochs um 11:15 19.08.25 -7.10.25

(In den Ferien und in den Feiertagen findet kein Kurs statt)

109,00 €

Gesamtpreis¹

10er Karte

superMamaFitness Pilates 10er Karte Ohana

Karte ist ab Bestelldatum 4 Monat gültig

99,00 €

Gesamtpreis¹

5Er Karte

5er Karte Ohana

ab Startdatum 3 Monate gültig

49,00 €

Gesamtpreis¹

Frechdachsbau Kaiserslautern

superMAMAfitness - Pilates (mit Baby) Frechdachsbau Freitag

Termin: Freitag um 10:00 UHR 22.08.25-31.10.25 (In den Ferien findet kein Training statt)

109,00 €

Gesamtpreis¹

5er Karte

superMamaFitness Pilates 5er Karte Frechdachsbau

ab Startdatum 3 Monate gültig

49,00 €

Gesamtpreis¹

10er Karte

superMamaFitness Pilates 10er Karte Frechdachsbau

Karte ist ab Bestelldatum 4 Monat gültig

99,00 €

Gesamtpreis¹

Leben im Glück - Winnweiler

superMAMAfitness - Pilates (mit Baby) -Leben im Glück-Winnweiler

Termin: Montag 10:30 25.08.25-27.10.25

(In den Ferien findet kein Training statt)

109,00 €

Gesamtpreis¹