KURSE BEI FAMILY IN MOTION IN Kaiserslautern/

Enkenbach-Alsenborn

Präventionskurs-  ganz Körper Training für Mütter

Ein Präventionskurs für Fitness für Mütter ist eine großartige Möglichkeit, um körperlich aktiv zu bleiben und die Gesundheit nach der Geburt zu fördern. Diese Kurse bieten maßgeschneiderte Übungen, die auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt sind. Sie konzentrieren sich oft auf die Stärkung des Beckenbodens, die Verbesserung der Kernmuskulatur und die allgemeine Fitness. Darüber hinaus dienen sie oft als soziales Netzwerk, in dem Mütter Erfahrungen und Ratschläge austauschen können. Präventionskurse dieser Art fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern tragen auch zum Wohlbefinden und zur emotionalen Unterstützung bei, was für frischgebackene Mütter von unschätzbarem Wert ist.

 

 


 Wo:   Unigebiet/ Kaiserslautern -   Montags 10:00 Uhr

          Klangwerkstatt/Enkenbach-  Mittwochs 9:00Uhr

 

Einheiten: 8*60min

 

Kosten:  Präventionskurs  99 Euro (wird von der Krankenkasse zu 75%-100% über Krankenkasse)

                5-er Karte           49 Euro 



Präventionskurs-  ganz Körper Training für Mütter - OUTDOOR

Ein Präventionskurs für Fitness für Mütter im Freien bietet die ideale Kombination von körperlicher Aktivität und frischer Luft. Diese Kurse ermöglichen Müttern, ihre Fitnessziele im Freien zu verfolgen, oft in Parks oder anderen natürlichen Umgebungen. Dabei stehen Workouts für die Stärkung des Körpers und die Steigerung der Energie im Mittelpunkt. Outdoor-Fitnesskurse fördern nicht nur körperliche Gesundheit, sondern schaffen auch eine Verbindung zur Natur und bieten eine angenehme Abwechslung zur traditionellen Trainingsumgebung. Mit anderen Müttern gemeinsam draußen zu trainieren, kann zudem eine großartige Gelegenheit sein, soziale Kontakte zu knüpfen und sich in der Natur zu erholen.

 


 Wo: An den Schwarzweiher in Enkenbach -Mittwochs 10:30 Uhr

 

 Einheiten: 8*60min

 

Kosten:  Präventionskurs  99 Euro (wird von der Krankenkasse zu 75%-100% über Krankenkasse)

              5-er Karte            49 Euro 



Präventionskurs-  Fit mit Babybauch


Ein Präventionskurs für Fitness mit Babybauch ist eine sichere und effektive Möglichkeit für schwangere Frauen, aktiv und gesund zu bleiben. Diese Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse werdender Mütter zu erfüllen. Sie konzentrieren sich auf sanfte Übungen, die den Körper stärken, die Beweglichkeit erhalten und Rückenschmerzen lindern können. Während des Kurses können Schwangere sich in einer unterstützenden Umgebung austauschen und von qualifizierten Trainern begleitet werden. Die Teilnahme an einem Fitnesskurs mit Babybauch kann dazu beitragen, die Schwangerschaftsbeschwerden zu minimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, während die werdende Mutter sich auf die bevorstehende Geburt vorbereitet.


Wo:    Unigebiet/ Kaiserslautern -  Freitags 12:00 Uhr

          Klangwerkstatt/Enkenbach- Dienstag 8:30Uhr

 

Einheiten: 8*60min

 

Kosten:  Präventionskurs  99 Euro (wird von der Krankenkasse zu 75%-100% über Krankenkasse)

              5-er Karte            49 Euro 



BELA Babyland

Ein Babykurs ist eine speziell gestaltete Aktivität für Eltern und ihre Babys, die die frühkindliche Entwicklung fördert. In diesen Kursen werden spielerische Übungen, Musik, Bewegung und soziale Interaktionen genutzt, um die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu stärken und die Sinneswahrnehmung der Babys zu fördern. Sie bieten eine großartige Gelegenheit für Eltern, sich mit anderen in ähnlichen Lebensphasen auszutauschen und wertvolle Fähigkeiten für die Pflege und Förderung ihres Babys zu erlernen. Babykurse sind eine bereichernde Erfahrung, die die Entwicklung und das Wohlbefinden der Kleinsten unterstützt und gleichzeitig Eltern mit wertvollen Werkzeugen ausstattet.